【感情究竟要靠技術操作,還是應該順其自然?】 2023 年 6 月 3 日 大部分的人都將感情視為一種完全可控或完全不可控的事,所以在市面上主流盛行的概念,不是PUA型的「不斷操作技術以達目的」,就是放任式的「順其自然」。 閱讀更多 »
療癒指南(一)——創傷從何而來 2023 年 5 月 26 日 人生在世不可能總是一帆風順,一定會有遭遇挫折、痛苦、失敗的時候,一旦這些痛苦超越了當事人當下心靈能夠消化的程度,殘留能量就會形成一種刻痕,留存在心中,也就是所謂的創傷。 閱讀更多 »
如何不再當個暈船仔——請訓練「真實的勇氣」 2023 年 3 月 28 日 身為一個戀愛教練,我看過許多暈船的人。有些人運氣不好,剛好遇到命中的煞星,明明一開始只是想在平靜無波的湖中踩踩天鵝船,怎知最後上的卻是艘海盜船;有些人則是天生暈船體質,不管什麼船都暈得亂七八糟,就 閱讀更多 »
利用負面情緒所產生的破壞力,創造理想人生 2022 年 10 月 9 日 「接納負面情緒」是當代的顯學之一。多年來有許多人不斷的倡導用更友善、寬廣的態度來面對負面情緒,讓人們對於負面情緒,不再抱持著傳統的嫌惡、厭棄的看法,而是漸漸能用更理性中性的角度去看待負面情緒的生成 閱讀更多 »
之所以沒有安全感,是因為你相信了錯誤的事 2021 年 9 月 12 日 「安全感」是大家在戀愛的各個階段裡,都想了解的議題。「沒有安全感」會讓當事人持續感到恐懼,進而破壞掉關係,堪稱是戀愛中的大魔王。 閱讀更多 »
致喜歡女孩的女孩,和這些女孩身邊的人 2020 年 4 月 29 日 【本文由培訓講師 Harper 撰寫】 在這個戀愛越來越自由,甚至可以和同性別的人結婚的年代,走在路上不只會遇到紅綠燈,也會遇到幾個同性戀(除非你住得很偏僻)。根據中研院2018年的數據,非異性戀人口 閱讀更多 »
當陷入負面情緒的漩渦之中,你可以怎麼做呢? 2019 年 6 月 8 日 我以前是個有著嚴格標準的人,我對待自己和別人都非常的嚴厲。一直以來,我都認為沒做好就是沒做好,人生沒有那麼多理由可以找,想要過什麼樣的生活,就要付出相應的代價,做不到的人沒有資格抱怨自己的弱小。 閱讀更多 »
「為什麼他要這麼做?」——複合式成因探索 2019 年 6 月 6 日 有一次在工作坊的時候,有個學生問我:「亞瑟,阿德勒說不要一直去看過去,要往前走,但你又一直叫我們去找原因,那到底哪個才是對的?」 閱讀更多 »
你知道感情不順,很可能跟你的朋友有關嗎? 2019 年 5 月 4 日 我曾經在一本書上看過一段話:「把你身邊最常來往的十個親友的收入平均起來之後,你的收入大概會是這個平均數的上下20%。」 閱讀更多 »