分類：了解自我

2023 年 6 月 3 日

大部分的人都將感情視為一種完全可控或完全不可控的事，所以在市面上主流盛行的概念，不是PUA型的「不斷操作技術以達目的」，就是放任式的「順其自然」。

2023 年 5 月 26 日

人生在世不可能總是一帆風順，一定會有遭遇挫折、痛苦、失敗的時候，一旦這些痛苦超越了當事人當下心靈能夠消化的程度，殘留能量就會形成一種刻痕，留存在心中，也就是所謂的創傷。

2023 年 3 月 28 日

　　身為一個戀愛教練，我看過許多暈船的人。有些人運氣不好，剛好遇到命中的煞星，明明一開始只是想在平靜無波的湖中踩踩天鵝船，怎知最後上的卻是艘海盜船；有些人則是天生暈船體質，不管什麼船都暈得亂七八糟，就

2022 年 10 月 9 日

　　「接納負面情緒」是當代的顯學之一。多年來有許多人不斷的倡導用更友善、寬廣的態度來面對負面情緒，讓人們對於負面情緒，不再抱持著傳統的嫌惡、厭棄的看法，而是漸漸能用更理性中性的角度去看待負面情緒的生成

2021 年 9 月 16 日

今天要講的概念，是前面幾篇現象的總體解釋。

2021 年 9 月 12 日

「安全感」是大家在戀愛的各個階段裡，都想了解的議題。「沒有安全感」會讓當事人持續感到恐懼，進而破壞掉關係，堪稱是戀愛中的大魔王。

2020 年 4 月 29 日

【本文由培訓講師 Harper 撰寫】在這個戀愛越來越自由，甚至可以和同性別的人結婚的年代，走在路上不只會遇到紅綠燈，也會遇到幾個同性戀（除非你住得很偏僻）。根據中研院2018年的數據，非異性戀人口

2019 年 6 月 8 日

我以前是個有著嚴格標準的人，我對待自己和別人都非常的嚴厲。一直以來，我都認為沒做好就是沒做好，人生沒有那麼多理由可以找，想要過什麼樣的生活，就要付出相應的代價，做不到的人沒有資格抱怨自己的弱小。

2019 年 6 月 6 日

有一次在工作坊的時候，有個學生問我：「亞瑟，阿德勒說不要一直去看過去，要往前走，但你又一直叫我們去找原因，那到底哪個才是對的？」

2019 年 5 月 4 日

我曾經在一本書上看過一段話：「把你身邊最常來往的十個親友的收入平均起來之後，你的收入大概會是這個平均數的上下20%。」