認真不等於壓力

　　很多純情男子在跟女性互動的時候，都會想向對方證明自己的愛，深怕對方不明白自己的愛意，關係就無法發展。這個想法不能說完全是錯的，但大多數的情況下並不成立。

 
　　以前我們寫過大量跟「壓力」有關的文章，而壓力生成的最簡單原因，就是來自於「不同的期待」——雙方對一段關係的期待不同時，某一方過多的期待就會製造另一方的壓力。
 
　　舉例來說，在認識初期，只是想先多認識多了解的女生，收到了來自男生各種希望交往的訊息（不論是文字、潛台詞、邀約都有可能構成這樣的訊息），這時候女方就會有壓力——我現在還沒有想要關係往這個方向發展，所以我無法回應你的期待。在有壓力的情況下，女方就會開始想避開更多的接觸，而男方則因為女方的迴避，更積極嘗試，於是形成了一個壓力累積循環。當最後壓力累積到超出負荷值的時候，女方就會消失。
 
　　在與異性（不論男女）相處時，請先有個基本的概念：輕鬆不等於輕浮，認真不等於壓力。
 
　　感覺的建立順序，一般而言是這樣的：先建立好感，再建立安全感。好感決定對方繼續相處的意願，有相處的意願之後，再建立安全感才會有助於關係的提升。在沒有好感的情況下，一味的建立安全感，往往只會變成過多的負擔。
 
　　很多人會問：「可是女生不是都很需要安全感嗎？不是都需要承諾嗎？」抱歉，她們只需要她們喜歡的人提供的承諾與安全感，如果她對你一點興趣都沒有，你的承諾根本就與她無關。
 
　　這個道理其實隨便想想就知道，如果你看到了一個一點都不想買的商品，但銷售員不斷的跟你保證：「我會把這東西留著，你隨時想來買都可以，你放心，你絕對不會買不到。」這樣會讓你突然變得很想買嗎？
 
　　答案通常是不會。雖然你嘴上會說：「喔喔謝謝，我如果想買會來找你。」但心裡想的是：「可是我又不想買，你幹嘛幫我留？」
 
　　「銷售員跟你保證會幫你留商品」這件事，唯一會對你產生作用的時候，只有你想買，但現在沒辦法立刻入手的情況。
 
　　同理，你對女生的保證也一樣：當你的存在與否，對於對方沒有太大意義的時候，你的保證與承諾是你家的事，與對方無關。
 
　　對關係不同的期望會造成壓力，所以導致後續的種種狀況和行為，但之所以會出現這種狀況，追根究柢，則是因為我們把「人生快樂」的責任，加諸到別人身上。
 
　　當我們覺得自己的生活不好、不快樂、好像少了些什麼的時候，很容易認為只要找到一個對的人，自己的人生就會圓滿、生活就會改變。於是我們開始找對象，希望藉由戀愛來改變現況。
 
　　在這種心理狀態下，我們每遇到一個我們認為可能符合我們理想的對象，就開始將美好生活的期待建立在對方身上，彷彿對方就是我們人生的救世主。我們以為只要跟這個對象交往，問題就解決了。
 
　　但我們的人生並不會因為找了一個人來作陪，就變得美滿豐盛，通常只會出現更多問題，因為一個有問題的人，在親密關係裡，問題就會被放大。更不幸的是，通常有問題的人，都會找到另一個也有問題的人，然後兩個人不但沒辦法因為戀愛而圓滿人生，反而要面臨雙倍的問題。
 
　　我們的生活過得不好，並不是因為沒找個人來愛，或沒人愛我們，而是我們本身就存在著一些問題，所以才會把日子過成這樣，跟生活裡有沒有另一個人毫無關係。甚至我認為，大部分的時候，單身會遇到的問題，遠比交往時來得少——至少你不會沒時間陪自己，也不會生自己悶氣。
 
　　很久以前，我們有個培訓講師舉了一個例子，來形容關係的完整。她說：「我們就像一顆蛋，本身就是完整的，另一個人只是來為我們的蛋做裝飾，但他並沒有辦法完整我們。」
 
　　完整是自己的功課，感情並不是像古人說的：「找出你在世上殘缺的另一半」，而是讓自己完整，然後接納另一個完整的人加入你的生命。不要期待對方為你的人生增加什麼，你只能接受對方現在所帶來的。對方現在給你的、讓你感覺到的，有可能就已經是他所能做的最多了，不要再期望其它的，你只能選擇現在的關係是不是你要的。
 
　　認真對待關係的人，不會有過多的期待，也不會造成別人過大的壓力，壓力是從期待到失望之間的距離。如果你沒有期待，只是好好的跟對方相處，接受每秒的現況，相信你一定會得到最適合你的關係。